Oh Heimat, schön wie du mich anlachstDu bist immer da, wenn ich keinen zum Reden habOh Heimat, wie du wieder aussiehstIch trag dich immer, immer bei mirWie’n Souvenir aus: Heimat (Johannes Oerding) Nach dem sehr schwierigen April muss es nun wieder weitergehen. Ursprünglich hatte ich den WingsForLife-WorldRun nicht auf dem Plan, da er nur zwei […]
05.05.2019: WingsForLife-WorldRun Weiterlesen »
In der Mitte der 12-wöchigen Vorbereitung für den Rennsteig-Marathon stand zur Leistungsüberprüfung ein Halbmarathon an. Da es in unserer Nähe kein Rennen gab, habe ich mich für den 1. Bayernwerk Halbmarathon in Strasslach-Dingharting entschieden. Bei der Winterlaufserie hab ich hier einen Flyer unter dem Scheibenwischer am Parkplatz entdeckt – also ein richtiges Werbeopfer. Es gab
07.04.2019: 1. Halbmarathon Strasslach Weiterlesen »
Am Aschermittwoch war lauffrei und nach der Arbeit ging es indirekt zur Zenith-Halle – nach einem kurzen Shopping-Abstecher beim Schustermann. Um kurz nach 18 Uhr bin ich angekommen und entschied mich dann doch für den bezahlten Parkplatz. Vor der Halle war schon eine kleine Schlange. Aber der Einlass war noch nicht offen. Kurz auf die
06.03.2019: Dave Matthews Band Weiterlesen »
Leider verlief der Januar dieses Jahr nicht so gut und auch das zweite Rennen der Winterlaufserie am Dreikönigstag musste ich witterungsbedingt ausfallen lassen. Dadurch war ich aus der Gesamtwertung schon herausgefallen. Um mal wieder Wettkampffeeling zu bekommen, bin ich dann doch mitgelaufen – und bereue es nicht. Ansonsten wäre die Startgebühr von 49 Euro für
10.02.2019: Winterlaufserie München 20km Weiterlesen »
Ich wünsche Euch ein gutes, gesundes, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2019. Die Ziele für 2019 sind mehr oder weniger konkret. Alles hängt jedoch von der (Frei)Zeit und Gesundheit ab – Der Weg ist das Ziel. Datum Strecke km Avg Video 01.01.2019 Emmering – FFB – Maisach – GernlindenAm Neujahrstag ging es gleich los –
01/2019: Auf ein Neues Weiterlesen »
Das war 2018 sportlich … Nun ist das Jahr 2018 (fast) schon wieder rum und es ist an der Zeit, etwas zurückzuschauen. Nach je drei Marathons in 2016 und 2017 waren es nur zwei Marathons, drei Halbmarathons, der WingsForLife-Worldrun und der Start in die Münchner Winterlaufserie als sportliche Wettkämpfe. Dazwischen ein paar 🙂 Trainingskilometer und
Jahresrückblick 2018 Weiterlesen »
Um die wettkampflose Zeit zu überbrücken, nehme ich erstmals an der diesjährigen Winterlaufserie in München Teil. Meine Kollegen Martin C. und Stefan wollten auch mitmachen. So ist unser Team wieder gemeinsam am Start, nachdem wir dieses Jahr beim Firmenlauf am Olympiagelände „im Regen stehengelassen wurden“ (weil das Rennen wegen starkem Gewitter aus Sicherheitsgründen abgebrochen werden
08.12.2018: Nikolauslauf München Weiterlesen »
Im Dezember startet die Münchner Winterlaufserie mit einem 10km-Rennen am 8.12. Im Olympiapark. Ausnahmsweise ging es am Samstag, 1.12. los mit einem Sprintrennen mit tierischer Unterstützung. Michaela hatte ihren neuen Pflegehund Moya mitgebracht und auf dem Rückweg vom Emmeringer See zog sie mich – auf eine Spitzenpace von 2:50 min/km. Also über 20 km/h. Aber
12 – 2018: Jahresendspurt Weiterlesen »
Nachdem der Start in die Saison 2018/19 mit kontinuierlichen Wochenumfängen begann, kam Ende Oktober gleich die erste verletzungsbedingte Pause über 10 Tage. Eine Schulterverletzung zwang mich zur Ruhe. Anfang November ging es dann wieder los, da das Wetter bisher doch sehr Läufer-freundlich war. Datum Strecke km Avg Video 04.11.2018 Maisach – Palsweis – Gernlinden 15,01
11 – 2018: November Runs Weiterlesen »
Nach dem morgendlichen Halbmarathon bei leichtem Nieselregen kam am Mittag die Sonne raus. So fuhren wir zum Nymphenburger Schlosspark, wo sehr viele Leute die selbe Idee hatten: Spazierengehen bzw. -joggen
11.11.2018: Herbstspaziergang Weiterlesen »