02.06.2019: Running in AUX

Sehr spontan entschied ich mich letzte Woche, in meiner Geburtsstadt Augsburg als frischer Neuling in der Altersklasse 45 beim Halbmarathon teilzunehmen. Vielleicht komm ich ja in der höheren AK noch …

26.06.2018: Road to Berlin

Kurz nach dem erlebnisreichen Rennsteiglauf und dem schönen Ägypten-Urlaub ging es am Sonntag, 24. Juni los mit der Vorbereitung für den Berlin-Marathon am 16.09.2018. Ich möchte wieder den Laufcampus-Trainingsplan für …

30.03.2017: Last Long Run

Zum Abschluss von Woche 9 stand bei strahlendem Sonnenschein der letzte Long Run an. Die ersten 20km bei langsamem Tempo „einrollen“ und die letzten 15km dann im Marathontempo. Das war …