Endlich wieder mein Lieblings-Halbmarathon in Friedberg. Bei der 20. Austragung wollte ich natürlich zum elften Mal teilnehmen. Rechtzeitig hab ich mich Ende Juni angemeldet. Nach der Corona-Edition 2021 und den wenigen Teilnehmern in 2022 war die Jubiläumsausgabe in Rekordzeit ausverkauft. 1250 Teilnehmer gehen am 10.09.2023 an den Start in die bis zu 4 Runden – […]
10.09.2023: 20. Friedberger Halbmarathon Read More »
Nachdem der August endlich mal wieder mehr als 200km brachte, steht im September der nächste Wettkampf an. Mein Lieblings-Halbmarathon in Friedberg, bei dem ich zum 11. mal starten möchte. Je nachdem, wie dieser Halbmarathon verläuft, werde ich mich spontan für einen Marathon entscheiden. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.09. AB350_KW09_C: Am Freitag früh bin ich in
Nach einem relativ guten Relaunch im Juli 2023 mit einem bisher ganz gut eingehaltenen Marathon-Trainingsplan geht es im August darum, die Form zu stabilisieren und auch mal die Körperform zu reduzieren 😉 Datum Beschreibung Daten Di., 01.08. AB350_KW03_C: Dienstags wieder ins Büro und da es übles Regenwetter war, hab ich mich entschieden, daheim nur aufs
Nachdem das erste Halbjahr ziemlich schlecht gelaufen ist, hoffe ich auf die zweite Jahreshälfte. Im Juli steht der erste Wettkampf seit langem an – der Blutenburglauf am 23.07. über 10 km. Vielleicht komme ich bis dahin wieder etwas in Form. Datum Beschreibung Daten Sa., 01.07. Vollkommen krank bin ich am Samstag früh aufgestanden. Leider konnte
So langsam komm ich wieder ins Rollen. Hoffentlich werden die Bauchmuskelschmerzen bald nachlassen. Im Juni soll die Grundlage für den Sommer aufgebaut werden. Ab Mitte Mai gehts dafür ins Trainingslager nach Ägypten – Walk like an Egyptian 🙂 Datum Beschreibung Daten Do, 01.06. Am Donnerstag arbeitete ich von Steindorf aus im HomeOffice, da ich zwischendurch
Seit Mitte April bin ich nun im Ruhestand. Die Laufuhr zeigt bei Trainingszustand an: „Kein Zustand“. Hoffentlich ist die verletzungsbedingte Laufpause bald vorbei und ich komm wieder ins Laufen. Die Schmerzen aufgrund der Adduktorenentzündung sind im Alltag nicht mehr zu spüren. Vor dem ersten Lauf warte ich jedoch lieber noch etwas – auch wenns in
April, April. Ob ich Ende April den Leipzig-Marathon überhaupt bzw. komplett laufen kann, wird sich noch zeigen. Nachdem die letzten beiden Monate überaus schlecht gelaufen sind und ich immer noch große Probleme beim Laufen mit dem Bauch (ja, keine Witze über meinen Bauch(umfang)) habe, steht der ganze Plan in den Sternen. Datum Beschreibung Daten Sa,
Nach dem schlechten Februar muss es im März wieder besser laufen, sonst seh ich für den Leipzig-Marathon am 23.04. schwarz. Hoffentlich werde ich die Bauchmuskulatur-Schmerzen bald los. Datum Beschreibung Daten Mi, 01.03. Da in der Metzgerei noch Urlaub war, bin ich nur kurz am Nachmittag nach der Arbeit im HomeOffice hingefahren und hab etwas Holz
Im Februar stehen wieder zwei Läufe für die virtuelle Winterlaufserie an. Da ich dieses Jahr nicht nicht nach einem festen Trainingsplan sondern mit der Enduco-App für den Leipzig-Marathon trainiere, fühlt es sich wie einen Blindflug an. Mal schauen, ob es schneller macht. Datum Beschreibung Daten Mi, 01.02. Der Start in den Februar ist erstmal lauffrei.
Ein neues Laufjahr beginnt. Hoffentlich wird es ein besseres Jahr als 2022, dass uns leider sehr viele Katastrophen gebracht hat – mit Ukraine-Krieg, Corona, Energiekrise. Konkrete Ziele für das neue Laufjahr hab ich noch nicht. Ich wünsch Euch auf alle Fälle ein Happy New Year – v.a. ein gesundes und friedliches Jahr. Datum Beschreibung Daten