Monate_2024

Juli 2024

Nach dem Urlaub bin ich in der zweiten Juni-Hälfte wieder relativ gut ins Laufen gekommen. Es war zwar schon schwierig, was aber auch an den Temperaturen gelegen haben kann. Im Juli steht der Firmenlauf beim Blutenburglauf über 10km an. Danach beginnt dann schon der Marathon-Trainingsplan für den Herbstmarathon. Datum Beschreibung Daten Mo., 01.07. Frohes Neues […]

Juli 2024 Read More »

Mai 2024

Nach dem Marathon ist vor dem nächsten Rennen. Anfang Mai steht der WingsForLife-WorldRun wieder auf dem Plan. Ansonsten gilt es vor dem Urlaub noch Kilometer zu schrubben, da ich dann ja eine kleine Laufpause einhalten will. Naja, 1-2 mal Laufen möchte ich dort schon. Datum Beschreibung Datum Mi., 01.05. Erster Mai-Feiertag am Mittwoch. Da ich

Mai 2024 Read More »

April 2024

Mitte April steht der erste Marathon dieses Jahr auf dem Plan. Mal schauen, ob ich gut durch die Tapering-Phase komme, so dass ich unter die Top100 beim Ampermarathon komme. Nach sagenhaften 303,5 km ist erstmal mehr Erholung angesagt. Datum Beschreibung Daten Mo., 01.04. KW11_C: Am Ostermontag gab es nur eine kleine langsame Einheit auf dem

April 2024 Read More »

März 2024

Nach der Weissheitszahn-OP soll es im März wieder losgehen. Am 29.02. hab ich mich für den Ampermarathon in Olching angemeldet. Hoffentlich komm ich wieder rechtzeitig in Form und bleib unverletzt und gesund, weil sonst kann ich den Marathon abhaken. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.03. Am Freitag wachte ich in der früh auf und die Zahnschmerzen

März 2024 Read More »

Februar 2024

Nach dem etwas verspäteten Auftakt in das Laufjahr 2024 bin ich doch wieder ganz gut reingekommen. Im Februar heißt es, die Form (auch die Körperform) zu stabilisieren und weiter aufzubauen. Mal schauen, ob ich endlich wieder über 200km im Monat komme – der Februar hat ja diesmal 29 Tage. Datum Beschreibung Daten Do., 01.02. KW02_D:

Februar 2024 Read More »

Januar 2024

Leider zwingt mich wieder eine antibiotikabedingte Laufpause in den Start des neuen Jahres. Hoffentlich handelt es sich nur um eine kurze Laufpause und ich komm dann rechtzeitig wieder zum Laufen. Datum Beschreibung Daten Mo., 01.01. Happy New Year – Ich wünsch Euch ein gesundes, glückliches & friedliches Neues Jahr 2024.Während das Jahr mit Streak-Challenges und

Januar 2024 Read More »