Nach dem Regensburg Marathon stand erstmal eine einwöchige Laufpause an. Diesen Monat soll es etwas reduzierte Umfänge geben, bevor dann Ende Juni planmäßig der Start in die Vorbereitung für Marathon No. 20 ansteht. Datum Beschreibung Daten Mi., 01.06. Mittwoch wieder Double-Work-Day erst im HomeOffice und dann in der Metzgerei Do., 02.06. Nach dem HomeOffice hab […]
Zitat „Diesen geilen Zustand nach einem erfolgreichen Marathon kann man auch auf gesündere Weise erlangen, z. B. durch Drogen.“ (Kristian Thees im SWR3-Interview am 10.04.22 zu Wigald Boning, der 2021 jede Woche einen Marathon gelaufen ist) Anmeldung Einmal in meinem Leben wollte ich genau an meinem Geburtstag einen Marathon laufen. Deshalb suchte ich Anfang des
Marathon No. 19: 30. Regensburg-Marathon Read More »
Der Mai ist gekommen. Dieses Monat steht an: Sylt-Urlaub, WingsForLife-WorldRun 2022 und Regensburg-Marathon. Datum Beschreibung Daten So., 01.05. Intervalltraining bei leichtem Regen. Erstmal zusammen mit Michaela nach Emmering und dann in das erste der drei 5km-Intervalle im Marathonrenntempo. Zunächst am Fliegerhorst entlang nach Maisach und dort über die Realschule nach Überacker und zur Fussmoos. 20,55
Am Muttertag findet traditionell der WingsForLife-WorldRun statt. Dieses Jahr gab es auch wieder richtige Rennen in vielen Städten weltweit, u.a. in München. Da wir jedoch an dem Datum im Sylt-Urlaub sind, hab ich mich nur für den AppRun angemeldet. In München sind es bestimmt auch wieder viele Leute und da ist das Gedränge unvermeidbar. Samstag
08.05. WingsForLife – WorldAppRun 2022 Read More »
Anlässlich der schrecklichen Situation in der Ukraine nahm ich am Wohltätigkeitslauf von Lauf-Weiter teil. Hoffentlich endet dieser Krieg bald und verschont u.a. die Stadt Odessa, die ich ich im Mai 1997 besuchen durfte. Los ging wie bei den letzten virtuellen Läufen wieder auf der Fussgängerbrücke zum Fliegerhorst. Diese nutze ich immer als Startrampe. Diesmal ging
10.04.2022: Freedom Run Read More »
Nach einem fast niederschlagsfreien – sowohl bezüglich Wetter als auch Corona – März, geht es in den zweiten Monat der Vorbereitung für den Regensburg-Marathon 2022. Datum Beschreibung Daten Fr, 01.04. April April – Am Nachmittag fängt es an zu schneien. Sa, 02.04. Auf schneebedeckter Straße ging es am Samstag früh nach Steindorf, wo es den
Einen geeigneten Frühjahrsmarathon 2022 in diesen unruhigen Zeiten zu finden, ist mittlerweile schon zu einer Herausforderung geworden. Nach zwei vergeblichen Anläufen in Leipzig, hab ich dieses Jahr darauf verzichtet. Im Februar wurde der Leipzig Marathon wegen Corona schon wieder abgesagt. Da durch Omnikron die Zahlen seit Anfang des Jahres explodieren, wollte ich einen späteren Termin
Road to … Marathon No. 19 Read More »
Endlich werden die Tage wieder etwas länger und der Frühling naht. Leider ist die Stimmung momentan durch die Invasion Russlands in der Ukraine sehr getrübt und ich hoffe, dass doch noch rechtzeitig eine friedliche Lösung gefunden werden kann. Datum Beschreibung Daten Di, 01.03. Am Faschingsdienstag ging es erstmal mit Michaela zum Warmup (bei kaltem Wind)
Im Februar sind der 2. und 3. Teil der Lauf-Weiter-Winterlaufserie geplant. Alles natürlich unter der Voraussetzung, dass die Corona-Entwicklung an uns vorbeigeht. Datum Beschreibung Daten Di, 01.02. Am Dienstag gab es nur eine Einheit auf dem Laufband, weil draußen das Wetter sehr suboptimal war (Sturm & Regen) 10,011:05:136:31 Mi, 02.02. Heute ist der 02.02.2022 –
Der erste Wettkampf des Jahres steht an. In drei Etappen (7,5 km – 15 km – 21 km) geht es bis Ende Februar um die Medaille bei der virtuellen Winterlaufserie von lauf-weiter.de. 15.01.2022 – Rennen 1: 7,51 km – 34:00 – 4:32 min/km Im tiefsten Nebel bei -1 Grad und ca. 10km/h Wind lief ich
15.01.2022: Winterlaufserie 2022 Read More »