Jetzt ist sie da – die „stade Zeit“. Bin mal gespannt, was der Dezember alles bringt. Nach der erneute Laufpause wegen Antibiotika möchte ich wieder gut in Fahrt kommen. An Silvester soll es zum ersten Mal in Gersthofen an die Startlinie gehen. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.12. Der Dezember geht los mit Dauerschneefall. Nachdem es […]
Im November soll es wieder darum gehen, die Laufform für die nächste Saison wieder langsam aufzubauen. Eine lange Saisonpause mach ich dieses Jahr nicht, da ich ja des öfteren krankheits-/verletzungsbedingte Pausen einlegen musste. Datum Beschreibung Daten Mi., 01.11. Am Feiertag bin ich in der früh bei sonnigem Wetter gleich zum Laufen gegangen. Der Wetterbericht für
Im Oktober steht nach einem Besuch von Michaelas‘ Mama mein dritter München-Marathon am 08.10. auf dem Plan – mit leicht abgewandelter Strecke. Datum Beschreibung Daten So., 01.10. AB350_KW12_A: Bei wunderschönem Wetter fuhren wir in der früh mit meiner Tante nach Steindorf, da dort eine Messe für meinen Papa war. Nach der Kirche sind wir nach
Zitat Es sind nicht unsere Füße, die uns bewegen, es ist unser Denken. Chinesisches Sprichwort Anmeldung Nachdem das Frühjahr 2023 gesundheitlich miserabel gelaufen ist, hatte ich wochenlang gar nicht trainieren können. Einmal Grippe, eine Erkältung und vor allem die Adduktorenentzündung mit starken Schmerzen machten das Training unmöglich. Außerdem hatte meine Mutter im Frühjahr gesundheitlich sehr
Marathon No. 21: 40. München Marathon (08.10.2023) Read More »
Endlich wieder mein Lieblings-Halbmarathon in Friedberg. Bei der 20. Austragung wollte ich natürlich zum elften Mal teilnehmen. Rechtzeitig hab ich mich Ende Juni angemeldet. Nach der Corona-Edition 2021 und den wenigen Teilnehmern in 2022 war die Jubiläumsausgabe in Rekordzeit ausverkauft. 1250 Teilnehmer gehen am 10.09.2023 an den Start in die bis zu 4 Runden –
10.09.2023: 20. Friedberger Halbmarathon Read More »
Nachdem der August endlich mal wieder mehr als 200km brachte, steht im September der nächste Wettkampf an. Mein Lieblings-Halbmarathon in Friedberg, bei dem ich zum 11. mal starten möchte. Je nachdem, wie dieser Halbmarathon verläuft, werde ich mich spontan für einen Marathon entscheiden. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.09. AB350_KW09_C: Am Freitag früh bin ich in
Nach einem relativ guten Relaunch im Juli 2023 mit einem bisher ganz gut eingehaltenen Marathon-Trainingsplan geht es im August darum, die Form zu stabilisieren und auch mal die Körperform zu reduzieren 😉 Datum Beschreibung Daten Di., 01.08. AB350_KW03_C: Dienstags wieder ins Büro und da es übles Regenwetter war, hab ich mich entschieden, daheim nur aufs
Nachdem das erste Halbjahr ziemlich schlecht gelaufen ist, hoffe ich auf die zweite Jahreshälfte. Im Juli steht der erste Wettkampf seit langem an – der Blutenburglauf am 23.07. über 10 km. Vielleicht komme ich bis dahin wieder etwas in Form. Datum Beschreibung Daten Sa., 01.07. Vollkommen krank bin ich am Samstag früh aufgestanden. Leider konnte
So langsam komm ich wieder ins Rollen. Hoffentlich werden die Bauchmuskelschmerzen bald nachlassen. Im Juni soll die Grundlage für den Sommer aufgebaut werden. Ab Mitte Mai gehts dafür ins Trainingslager nach Ägypten – Walk like an Egyptian 🙂 Datum Beschreibung Daten Do, 01.06. Am Donnerstag arbeitete ich von Steindorf aus im HomeOffice, da ich zwischendurch
Seit Mitte April bin ich nun im Ruhestand. Die Laufuhr zeigt bei Trainingszustand an: „Kein Zustand“. Hoffentlich ist die verletzungsbedingte Laufpause bald vorbei und ich komm wieder ins Laufen. Die Schmerzen aufgrund der Adduktorenentzündung sind im Alltag nicht mehr zu spüren. Vor dem ersten Lauf warte ich jedoch lieber noch etwas – auch wenns in