Leider verlief der Januar dieses Jahr nicht so gut und auch das zweite Rennen der Winterlaufserie am Dreikönigstag musste ich witterungsbedingt ausfallen lassen. Dadurch war ich aus der Gesamtwertung schon herausgefallen. Um mal wieder Wettkampffeeling zu bekommen, bin ich dann doch mitgelaufen – und bereue es nicht. Ansonsten wäre die Startgebühr von 49 Euro für […]
10.02.2019: Winterlaufserie München 20km Weiterlesen »
Ich wünsche Euch ein gutes, gesundes, glückliches und erfolgreiches Neues Jahr 2019. Die Ziele für 2019 sind mehr oder weniger konkret. Alles hängt jedoch von der (Frei)Zeit und Gesundheit ab – Der Weg ist das Ziel. Datum Strecke km Avg Video 01.01.2019 Emmering – FFB – Maisach – GernlindenAm Neujahrstag ging es gleich los –
01/2019: Auf ein Neues Weiterlesen »
Das war 2018 sportlich … Nun ist das Jahr 2018 (fast) schon wieder rum und es ist an der Zeit, etwas zurückzuschauen. Nach je drei Marathons in 2016 und 2017 waren es nur zwei Marathons, drei Halbmarathons, der WingsForLife-Worldrun und der Start in die Münchner Winterlaufserie als sportliche Wettkämpfe. Dazwischen ein paar 🙂 Trainingskilometer und
Jahresrückblick 2018 Weiterlesen »
Um die wettkampflose Zeit zu überbrücken, nehme ich erstmals an der diesjährigen Winterlaufserie in München Teil. Meine Kollegen Martin C. und Stefan wollten auch mitmachen. So ist unser Team wieder gemeinsam am Start, nachdem wir dieses Jahr beim Firmenlauf am Olympiagelände „im Regen stehengelassen wurden“ (weil das Rennen wegen starkem Gewitter aus Sicherheitsgründen abgebrochen werden
08.12.2018: Nikolauslauf München Weiterlesen »
Im Dezember startet die Münchner Winterlaufserie mit einem 10km-Rennen am 8.12. Im Olympiapark. Ausnahmsweise ging es am Samstag, 1.12. los mit einem Sprintrennen mit tierischer Unterstützung. Michaela hatte ihren neuen Pflegehund Moya mitgebracht und auf dem Rückweg vom Emmeringer See zog sie mich – auf eine Spitzenpace von 2:50 min/km. Also über 20 km/h. Aber
12 – 2018: Jahresendspurt Weiterlesen »
Nachdem der Start in die Saison 2018/19 mit kontinuierlichen Wochenumfängen begann, kam Ende Oktober gleich die erste verletzungsbedingte Pause über 10 Tage. Eine Schulterverletzung zwang mich zur Ruhe. Anfang November ging es dann wieder los, da das Wetter bisher doch sehr Läufer-freundlich war. Datum Strecke km Avg Video 04.11.2018 Maisach – Palsweis – Gernlinden 15,01
11 – 2018: November Runs Weiterlesen »
Nach dem morgendlichen Halbmarathon bei leichtem Nieselregen kam am Mittag die Sonne raus. So fuhren wir zum Nymphenburger Schlosspark, wo sehr viele Leute die selbe Idee hatten: Spazierengehen bzw. -joggen
11.11.2018: Herbstspaziergang Weiterlesen »
Home is where the Heart is. Am Feiertag hab ich wieder das Grab von meinen Großeltern in Steindorf und von meinem Onkel und meiner Cousine in Schmiechen besucht. Es ist immer wieder schön, wenn die Leute von überall her an diesem Tag in ihre Heimat kommen, um am Grab ihrer Lieben zu stehen. Auf dem
01.11.2018: Sonnenuntergang an Allerheiligen Weiterlesen »
Mission Breaking 3:45 Anmeldung Gleich am ersten Tag der Registrierungsphase im Oktober 2017 hab ich für einen der Startplätze für den 45. BMW-Berlin-Marathon angemeldet. Michaelas‘ Papa Wilfried wollte es auch nochmal probieren. Und meine Kollegen Stefan, Martin C. und Sarah haben sich ebenfalls beworben. In Berlin gibt es zwar ca. 45.000 Startplätze, aber da es
Marathon No. 10: 45. BMW-Berlin-Marathon 2018 Weiterlesen »
05.09.2018: Noch 11 Tage … Am heutigen Mittwoch steht kein Lauftraining an. Einfach mal relaxen (und etwas BlackRoll). Pünktlich um 9:15 Uhr mach ich jetzt täglich ein Screenshot mit dem finalen Countdown. Da ich – egal wie Berlin „läuft“ – weitermachen will mit Marathon-Laufen kam Heute passend gleich die Bestätigungskarte für den nächsten Marathon 2019.
05.09.2018: Der Countdown beginnt Weiterlesen »