mglas1974

Mai 2024

Nach dem Marathon ist vor dem nächsten Rennen. Anfang Mai steht der WingsForLife-WorldRun wieder auf dem Plan. Ansonsten gilt es vor dem Urlaub noch Kilometer zu schrubben, da ich dann ja eine kleine Laufpause einhalten will. Naja, 1-2 mal Laufen möchte ich dort schon. Datum Beschreibung Datum Mi., 01.05. Erster Mai-Feiertag am Mittwoch. Da ich […]

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April 2024

Mitte April steht der erste Marathon dieses Jahr auf dem Plan. Mal schauen, ob ich gut durch die Tapering-Phase komme, so dass ich unter die Top100 beim Ampermarathon komme. Nach sagenhaften 303,5 km ist erstmal mehr Erholung angesagt. Datum Beschreibung Daten Mo., 01.04. KW11_C: Am Ostermontag gab es nur eine kleine langsame Einheit auf dem

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März 2024

Nach der Weissheitszahn-OP soll es im März wieder losgehen. Am 29.02. hab ich mich für den Ampermarathon in Olching angemeldet. Hoffentlich komm ich wieder rechtzeitig in Form und bleib unverletzt und gesund, weil sonst kann ich den Marathon abhaken. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.03. Am Freitag wachte ich in der früh auf und die Zahnschmerzen

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Februar 2024

Nach dem etwas verspäteten Auftakt in das Laufjahr 2024 bin ich doch wieder ganz gut reingekommen. Im Februar heißt es, die Form (auch die Körperform) zu stabilisieren und weiter aufzubauen. Mal schauen, ob ich endlich wieder über 200km im Monat komme – der Februar hat ja diesmal 29 Tage. Datum Beschreibung Daten Do., 01.02. KW02_D:

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Januar 2024

Leider zwingt mich wieder eine antibiotikabedingte Laufpause in den Start des neuen Jahres. Hoffentlich handelt es sich nur um eine kurze Laufpause und ich komm dann rechtzeitig wieder zum Laufen. Datum Beschreibung Daten Mo., 01.01. Happy New Year – Ich wünsch Euch ein gesundes, glückliches & friedliches Neues Jahr 2024.Während das Jahr mit Streak-Challenges und

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Dezember 2023

Jetzt ist sie da – die „stade Zeit“. Bin mal gespannt, was der Dezember alles bringt. Nach der erneute Laufpause wegen Antibiotika möchte ich wieder gut in Fahrt kommen. An Silvester soll es zum ersten Mal in Gersthofen an die Startlinie gehen. Datum Beschreibung Daten Fr., 01.12. Der Dezember geht los mit Dauerschneefall. Nachdem es

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November 2023

Im November soll es wieder darum gehen, die Laufform für die nächste Saison wieder langsam aufzubauen. Eine lange Saisonpause mach ich dieses Jahr nicht, da ich ja des öfteren krankheits-/verletzungsbedingte Pausen einlegen musste. Datum Beschreibung Daten Mi., 01.11. Am Feiertag bin ich in der früh bei sonnigem Wetter gleich zum Laufen gegangen. Der Wetterbericht für

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Oktober 2023

Im Oktober steht nach einem Besuch von Michaelas‘ Mama mein dritter München-Marathon am 08.10. auf dem Plan – mit leicht abgewandelter Strecke. Datum Beschreibung Daten So., 01.10. AB350_KW12_A: Bei wunderschönem Wetter fuhren wir in der früh mit meiner Tante nach Steindorf, da dort eine Messe für meinen Papa war. Nach der Kirche sind wir nach

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