Das war 2018 sportlich …
Nun ist das Jahr 2018 (fast) schon wieder rum und es ist an der Zeit, etwas zurückzuschauen. Nach je drei Marathons in 2016 und 2017 waren es nur zwei Marathons, drei Halbmarathons, der WingsForLife-Worldrun und der Start in die Münchner Winterlaufserie als sportliche Wettkämpfe. Dazwischen ein paar 🙂 Trainingskilometer und so kam ich dann auf 2.700 Kilometer.
Dank der Blackroll-Einheiten und dem Athletiktraining bin ich auch weitgehend verletzungsfrei und gesund geblieben. Dafür bin ich unendlich dankbar und hoffe, dass das auch im nächsten Jahr wieder so sein wird. Aber Gesundheit ist kein Selbstläufer, sondern man muss auch etwas dafür machen.
Wettkampftechnisch los ging es am 15.04.2018 mit meinem ersten Start beim Halbmarathon in der Fürstenfeldbrucker Rothschwaige. Zum ersten Mal unter den Top Ten und dann auch noch Platz 5. Gut, es waren nur 26 Halbmarathonis unterwegs, aber ich war stolz wie Bolle. Und das Ganze noch mit neuer Persönlicher Bestzeit von 1:37:59.
Der WingsForLife-WorldRun am 06.05.2018 in München führte über eine leicht modifizierte Strecke und ich konnte mit meinen Arbeitskollegen Stefan und Martin C. sowie einem Ex-Arbeitskollegen gemeinsam starten. Stefan und ich kamen bei extrem warmem Wetter doch noch knapp über die Halbmarathon-Markierung bevor uns das CatcherCar einholte. Martin C. kam sogar auf 28 km.
Am 26.05.2018 war dann der erste Saisonhöhepunkt beim 46. Rennsteig-Marathon in Thüringen. Bei bestem Läuferwetter starteten meine Arbeitskollegin Sarah und ich gemeinsam auf dieser landschaftlich wunderschönen Strecke. Die spontane Entscheidung, auf fast neuen Trail-Laufschuhen den Rennsteig zu bewältigen, war goldrichtig. Aufgrund der vielen Höhenmeter merkte ich jedoch meine Grenzen, aber mit der Zielzeit von 4:11:13 war ich hochzufrieden: Marathon Nummer 9 ist geschafft. Völlig zu Recht wurde der Rennsteig-Marathon die letzten Jahre immer zum schönsten Marathon Deutschlands‘ gewählt und so hab ich mich gleich für 2019 angemeldet. Vielleicht komme ich näher an die 4-Stunden-Grenze heran.
Danach war erstmal Erholung angesagt beim Urlaub mit Michaela in dem traumhaften Marsa Alam mit viel schnorcheln. Naja, damit das leckere Essen dort nicht noch mehr auf die Hüften schlägt, musste ich in den beiden Wochen doch mehr als 100 Kilometer laufen – meistens früh am Morgen bei 30 Grad.
Zurück vom Urlaub startete die Trainingsplan-Vorbereitung für den Berlin-Marathon direkt am 24.06.2018 mit dem Sportscheck-Halbmarathon in München. Stefan und ich liefen wieder gemeinsam und kamen bei optimalem Wetter bei 1:42:10 ins Ziel. Somit waren wir gut gerüstet für die nächste große Aufgabe in zehn Wochen in Berlin.
Der B2run im Juli fiel leider sprichwörtlich ins Wasser. Aufgrund Starkregen und Gewitter durften wir nicht starten. Doch so richtig traurig war ich deswegen nicht, da kurze Sprintstrecken eher nix für Ausdauerläufer wie mich sind.
Der Sommer 2018 war zwar wettertechnisch für Viele super, aber für Läufer war die Hitze nicht immer optimal. Vor allem die langen Läufe in der knallenden Sonne waren sehr schweißtreibend. Da der Berlin-Marathon dieses Jahr früher stattfand, musste ich eine Woche davor auf den Friedberger Halbmarathon verzichten. Es wäre die 8. Teilnahme in Folge gewesen.
Stattdessen konnte ich meinen Laufbuddy Martin C. überzeugen, gemeinsam in Kissing beim Halbmarathon zu starten. Der 18.08.2018 war ein sehr heißer Sonntag und es war für Alle extrem schwierig, die drei Runden zu absolvieren. Aber es gab dort auch einzigartige Erlebnisse, wie ein Streckenabschnitt entlang des FKK-Badestrandes. Das hat man auch nicht überall, dass einem die Nackerten applaudieren.
Beim 45. Berlin Marathon am 16.09.2018 stand dann – drei Jahre nach meinem dortigen Marathondebüt – mein 10. Marathon an. Die damalige Zeit von 4:00:49 sollte machbar sein, aber Stefan und ich wollten die 3:45 Stunden-Grenze knacken, nachdem das 2017 in München leider nicht geklappt hatte. Auch Michaelas‘ Papa Wilfried war wieder am Start. Bei bestem Wetter und über 42.000 Teilnehmern nahmen wir die Strecke in Angriff und konnten ohne Probleme diese gigantische Strecke bewältigen. Bis zum Gendarmenmarkt liefen Stefan und ich gemeinsam, dann wurde das Rennen freigegeben und ich kam nach 3:43:27 ins Ziel, knapp vor Stefan. Beide hatten die 3:45 deutlich unterboten und waren überglücklich.
Da die „Winterpause“ diesmal mit 2 Wochen kürzer als die letzten Jahre
ausfiel, hatte ich stark überlegt, noch spontan einen Marathon einzubauen. Zwei Marathons im Jahr ist dann gefühlt etwas wenig, aber die Vernunft siegte. Stattdessen entschieden Martin C., Stefan und ich, bei der Münchner Winterlaufserie teilzunehmen. Los ging es am 08.12.2018 über 10 km beim Nikolauslauf mit einer tollen Zeit von 45:42 und dem Rang 308 in der Gesamtwertung. Am Dreikönigstag geht es dann weiter mit 15 km, also 3 Runden im Olympiapark.
Danke
Mein besonderer Dank gilt Michaela und meiner Familie, die meine Laufsucht ertragen müssen. Außerdem möchte ich bei Michaelas‘ Papa Wilfried sowie meinen Arbeitskollegen Stefan, Martin C. und Sarah bedanken, mit denen ich gemeinsam zahlreiche Wettkämpfe bestreiten durfte.
Ausblick/Ziele für 2019
Oberstes Ziel ist wie immer, dass ich gesund und glücklich laufen kann und auch meine Lieben gesund bleiben. Da zwei Marathons doch etwas wenig waren, möchte ich nächstes Jahr wieder drei Marathons angreifen: Rennsteig-Marathon im Mai, Köln-Marathon im Oktober und dann noch Anfang Dezember in Valencia (Spanien). Vielleicht kann ich auch einen Startplatz für den London-Marathon 2020 ergattern, um bei der World Major Marathon-Series die zweite Etappe laufen zu können.
2019 möchte ich noch mehr Zeit in das Athletiktraining / Blackroll investieren. Da Zeit leider begrenzt ist, werde ich meinen Facebook-Account löschen. Lieber verzichte ich auf das Lesen von irgendwelchen rechts-verkackten Hasskommentaren oder Katzenvideos und schreibe weiter hier auf meiner eigenen Seite. Ich hoffe, Ihr bleibt mir auf www.bikerun-engerl.de treu.
Ich wünsche Euch …
… ein gutes, gesundes und erfolgreiches Neues Jahr 2019, das uns Allen eine friedlichere und zufriedenere Zukunft bringt. Wir Menschen müssen wieder lernen, miteinander statt gegeneinander zu arbeiten (außer vielleicht im Wettkampf – doch da zählt mehr denn je: Dabeisein ist Alles!!!)
Ganz liebe Grüße
Euer Martin