| Mo., 01.12.2025 | Montags ging es wieder ins HomeOffice. Durch den schlechten Schlaf wieder eine Tortour. Nachmittags konnte ich mich dann auch zu nix mehr aufraffen. So bin ich lieber nach Steindorf, da mein Bruder meine Mama vom Krankenhaus geholt hat. Da sie noch nicht da waren, hab ich noch etwas aufgeräumt und v.a. eingeheizt, da es im Haus sehr kalt war. Später bin ich dann wieder nach Hause gefahren. |
| Di., 02.12.2025 | Dienstag früh ging es wieder nach München in die Arbeit. Nach dem Feierabend gleich heim und umziehen. Zügig um den Fliegerhorst. Es war auch noch ein sehr schöner Nachmittag. |
| Mi., 03.12.2025 | Mittwoch früh wieder nach Steindorf. Da das Auto sich in der Garage von 68km auf 34km Restreichweite leer gesaugt hatte, musste ich bei 3% Rest in Mammendorf einen Ladestop einlegen. Dumm, wenn der Automat erst um Punkt 6:00 Uhr das Laden ermöglicht. Ein paar KW hab ich reingebracht, um sicher nach Steindorf zu kommen. Dort konnte ich es etwas aufladen. In der Zwischenzeit Arbeiten. Nachmittags ging es wieder nach Hause, wo ich die Blackroll-Einheit erledigt habe. |
| Do., 04.12.2025 | Donnerstag wieder im HomeOffice. Mittags hatten wir eine Informationsveranstaltung der Mitarbeitervertretung. Leider bin ich erst um 15:30 Uhr fertig geworden und so musste ich mich ganz schnell umziehen, um noch eine Runde um den Fliegerhorst zu laufen und nicht in die Dunkelheit zu kommen. |
| Fr., 05.12.2025 | Freitag früh ging es wieder nach Steindorf. Gleich mal das Auto aufladen und etwas Aufräumen. Wir haben dann noch den Wurstschrank vom Keller hochgetragen, was sehr eng war. Nach dem Mittagessen bin ich nach Mering zum Einkaufen gefahren und dann noch zu Bekannten, wo ich mich verratscht habe. Erst um 19:30 Uhr begann ich die Heimfahrt. |
| Sa., 06.12.2025 | Irgendwie nicht so gut geschlafen. Die Nackenschmerzen waren auch ziemlich heftig. Nach dem Frühstück bin ich gleich los. Ich wollte mal wieder durch das Fussmoos laufen. Da es einigermaßen trocken war die letzten Tage, wär das sicher OK. Los ging es über die Bahnbrücke nach Maisach und dort auf dem Radweg weiter bis Überacker. Auf dem Weg zur Fussmoos überholten mich ungewohnt viele Autos. Am Ortsausgang sah ich schon ein Warnzeichen „Jagd“. Gut, da muss ich heute nicht durch laufen. Nicht, dass mich ein verwirrter Jäger für einen Rothirsch hält. Stattdessen bin ich eine Runde durch Überacker gelaufen mit zwei heftigen Anstiegen und dann wieder auf dem Radweg zurück nach Maisach. Es war zwar kühl, aber durch den wenigen Wind und die leicht durchkommende Sonne sehr angenehm. Trotzdem gleich unter die Dusche. Danach gab es lecker Mittagessen und einen vergeblichen Versuch, auf der Couch ein Nickerchen zu machen. Danach noch kurz nach Maisach fahren und während des Skispringens hab ich meinen „Lego“-Nikolaus zusammengebaut. Nix für Wurstfinger. |
| So., 07.12.2025 | Endlich mal wieder länger und besser geschlafen in der letzten Nacht. Die Nackenschmerzen waren auch fast wie weg. Beim Frühstück gleich den ARD LiveStream einschalten – Heute ist der Valencia Marathon mit starker deutscher Besetzung. Es war ein spannendes Rennen. Schnell umziehen und gleich aufs Laufband und mitlaufen. Da vergeht die Zeit wie im Fluge. Mit einem 2. Platz für Amanal Petros (den Vizeweltmeister) im Marathon hab ich nicht gerechnet und auch Hendrik Pfeiffer holte sich mit einem grandiosen Lauf die Kadernorm. Nachdem die Frauensiegerin ins Ziel gekommen war, hab ich die Trainingseinheit beendet. Ab unter die Dusche. Parallel dann zu Mittag Plätzchen backen und Mittagessen kochen. Nachmittags hab ich dann vergeblich versucht, einen frei zugänglichen LiveStream vom Formel1-Finale zu finden. Naja, im Live-Ticker ist ja auch OK – so kann man nebenzu noch Skispringen anschauen. Danach sind wir noch nach Türkenfeld zur Bergweihnacht gefahren. Leider hat es stärker angefangen zu regnen. So haben wir nur etwas gegessen und sind dann wieder nach Hause gefahren. |
| Mo., 08.12.2025 | Montag wieder im HomeOffice arbeiten. Es war wieder ein durcheinander. Da die BodyBattery seit dem Aufwachen so niedrig war, hab ich auf das Lauftraining verzichtet und hab am Abend nur auf der BlackRoll ein paar Übungen gemacht. |
| Di., 09.12.2025 | Da ich noch Resturlaub habe, hatte ich Heute einen Urlaubstag genommen. Vormittag etwas aufräumen daheim, Plätzchen backen und nach dem Mittag bin dann zum Laufen gegangen. Da es sonnig und warm war, hab ich mich leider zu warm angezogen. Los ging es mit den Karbonschuhen zum Fliegerhorst und auf dem Feldweg nach FFB. Dort durch das Industriegebiet und am Truppenübungsplatz vorbei nach Lindach. Dort ging es den Weg hoch zum Radweg bei Obermalching. Erste Gehpause und danach runter nach Maisach und durch das Industriegebiet und den Ort wieder nach Hause nach Gernlinden. Urlaubs-Feierabend. |
| Mi., 10.12.2025 | Am Mittwoch Morgen bin ich gleich nach Steindorf gefahren, um von dort zu arbeiten. Wieder viele Besprechungen, aber am Mittag war dann Feierabend. Nach dem Mittagessen noch etwas meiner Mama geholfen. Danach bin ich direkt nach Hause, hab mich umgezogen und bin noch eine Runde gelaufen. So lange es noch hell ist. Da den ganzen Tag sonnig war, war es auch nach dem Sonnenuntergang noch hell genug, um zu laufen. Los ging es auf dem Feldweg nach Maisach. Dort dann am Fussballplatz entlang auf der alten Brucker Straße nach FFB und durch das Gewerbegebiet Hasenheide am Fliegerhorst entlang nach Gernlinden. |
| Do., 11.12.2025 | Donnerstag wieder im HomeOffice arbeiten. Nach dem Feierabend schnell umziehen, um dann mit dem Zug zur Weihnachtsfeier der Arbeit zu fahren. Ich wollte eigentlich mit dem Auto hinfahren, aber da es wegen zahlreicher Staus wesentlich länger gedauert hätte, bin ich doch mit der S- und U-Bahn gefahren. Es war eine schöne Feier und ich hab mich länger mit meinem Laufkollegen Martin C. unterhalten. Kurz nach 22 Uhr bin ich dann nach Hause gefahren, wo ich kurz vor Mitternacht ankam. |
| Fr., 12.12.2025 | OMG – was für eine schlechte Nachtruhe. Mit einer BodyBattery von 23 bin ich um kurz nach 6 Uhr aufgewacht. Erstmal gemütlich alles zusammen packen und dann bin ich nach Steindorf gefahren. Dort etwas herrichten und nach dem Mittagessen ging es auch bald schon wieder heim. Trotz der mittlerweile auf den Tiefststand abgesunkenen BodyBattery war die Runde um den Fliegerhorst extrem gut. Es lief wirklich gut. Danach gleich unter die Dusche und jetzt ist endlich Feierabend. Michaela hatte Heute ihre Weihnachtsfeier in der Praxis. |
| Sa., 13.12.2025 | Durch den längeren Schlaf ist die BodyBattery endlich wieder etwas höher gewesen. Während Michaela mit Diego Gassi ging, bin ich zum Einkaufen gefahren. Danach hab ich gleich gekocht. Nach dem Mittagessen ein kleines Nickerchen mit Lucky auf der Couch. Heute nur ein kleines Blackroll-Training. Danach kamen Steffi und Anja zu uns und wir sind gemeinsam nach Landsberg zum Christkindlmarkt gefahren. Es war ein richtig schöner Abend. |
| So., 14.12.2025 | Leider wieder sehr neblig und kalt am Sonntag früh. Nach dem Frühstück noch etwas Zeit schinden und los ging es über Maisach und Überacker mal wieder durch die Fussmoos. Zurück jedoch nicht am Waldsee entlang sondern direkt nach Gernlinden. Nach dem Duschen gab es auch bald schon Mittagessen. Nachmittags dann etwas aufgeräumt. |
| Mo., 15.12.2025 | Ein verlängertes Wochenende heute mit Urlaub. Ich hatte sehr viel im Haushalt gemacht. Auch die von meinem vor kurzen entsorgten Stumpjumper-Rad abmontierten Räder mussten auf den älteren Rockhopper ummontiert werden. Pimp my Bike. Nachmittags noch zum Wertstoffhof und danach noch eine Runde um den Fliegerhorst im schnellen Tempo, da es schon wieder dunkel wurde. |
| Di., 16.12.2025 | Am Dienstag ging es in der früh wieder ins Büro nach München. Nach Feierabend dann wieder nach Hause, wo ich nur noch eine Blackroll-Einheit machte. |
| Mi., 17.12.2025 | Mittwoch früh gleich wieder nach Steindorf, von wo aus ich MobileOffice machte. Leider kam ich am Nachmittag etwas zu spät nach Hause und auf dem Heimweg begann es leicht zu regnen. Deshalb bin ich daheim nur noch auf das Laufband für eine Einheit. |
| Do., 18.12.2025 | Nach der Arbeit im HomeOffice hab ich leider keine Zeit gefunden für eine Laufeinheit. Aber Morgen geht es bestimmt wieder. |
| Fr., 19.12.2025 | Letzter Freitag, da ich ab nächstem Jahr wieder Vollzeit arbeite. In der früh gleich nach Steindorf gefahren und das Auto nochmal auf 100% laden. Gegen 9 Uhr bin ich mit meiner Mama dann nach Ichenhausen bei Günzburg gefahren, da sie dort spontan doch noch einen Reha-Platz bekommen hat. Leider haben wir den Arztbrief vergessen und da mein Bruder selbst einen Termin hatte, musste ich ihn über das Krankenhaus und den Hausarzt organisieren. Danach hab ich das Zimmer für meine Mama eingerichtet und gegen 13:15 Uhr hab ich mich von ihr verabschiedet. Auf die Toilette bin ich dann nicht mehr gegangen, bis nach Hause schaff ich es bzw. auf der Strecke beim Mittagessen. Nach ein paar Kilometern auf der Autobahn kam der Verkehr auf allen drei Spuren kurz vor Burgau komplett zum Stehen. Auf der gegenüberliegenden Steigung sah man einen LKW über zwei Spuren quer stehen. Durch die Rettungsgasse kamen Sanitäter, Feuerwehr und viel später auch die Polizei. Es bewegte sich stundenlang überhaupt nix. Ich bin zweimal auf der Autobahn spazieren gegangen und wollte eigentlich schnell in die nicht vorhandenen Büsche, was ich mir wegen der Fussgänger auf der Autobahn verkniff. Nach 3 1/4 Stunden ging es dann wieder los und gegen 17:45 Uhr war ich im Rewe-Center angekommen. Da es eh stockfinster ist, mach ich gleich die Einkäufe und geh noch zum Friseur. Da ich das Auto eh wieder am Schnelllader hatte, hatte ich ja Zeit und kaufte mir noch eine Wammer-Semmel als verspätetes Mittagessen. Fix und fertig von der vielen Sitzerei kam ich daheim an. |
| Sa., 20.12.2025 | Am Samstag früh ging es … in die Metzgerei. Auf dem Weg noch einen Abstecher beim Bäcker und dann frühstückte ich mit meinem Bruder. Wir wollten Heute noch ein letztes Mal wursten und es machte richtig viel Spass. Wir machten Kalbskäs, Schweinsbratwürst, Gelbwurst und Leberkäse. Der Großteil war für alte Kunden und Freunde als Geschenk. Nach dem Feierabend nahm ich ein paar Päckchen mit und brachte sie. Den Großteil lieferte mein Bruder selber aus. Daheim noch das Auto waschen, das wieder sehr dreckig war. Daheim kurz noch Mittagessen mit Michaela und danach bin ich gleich raus, um noch eine Runde zu laufen. Das schöne Wetter ausnutzen. Los ging es nach Maisach und auf dem Radweg nach Überacker. Weiter durch das Fußmoos zur Fußmoosalm. Diesmal probierte ich es wieder über den Waldsee. Leider sind da in letzter Zeit sehr viele Pferde unterwegs gewesen, weshalb der Weg sehr matschig war. Wenigstens bin ich gut durch die Baustelle gekommen und die Absperrung war für Fussgänger passierbar. Daheim dann gleich unter die Dusche. Abends gab es dann Schweinswürstl und Kartoffelbrei – 5 Stück mussten sein 🙂 |
| So, 21.12.2025 | Da wir zu Mittag bei Studienkollegen zum klassischen 4. Advents-Rehessen eingeladen waren, bin ich nicht zum Laufen gegangen. Ich wollte am Abend beim Skispringen ggf. aufs Laufband gehen. Da es ein sehr schöner Mittag und Nachmittag war, verging die Zeit wie im Fluge. Da wir erst um 18 Uhr daheim waren, hab ich auf das Laufen verzichtet. |
| Mo., 22.12.2025 | Montag früh wieder HomeOffice. Hab sehr schlecht geschlafen. Es war aber nicht sehr viel los. Pünktlich um 15:15 Uhr hab ich Feierabend gemacht und bin dann gleich in die Laufklamotten, um eine schnelle Runde zu laufen. Da es schon dunkel wurde nur einmal über FFB um den Fliegerhorst. Obwohl ich mich nicht ganz fit fühlte, ging es recht gut und ich musste keine Gehpause einlegen. Danach gleich unter die Dusche und wieder zur Wertstoffhof und danach noch Einkaufen, da ja Weihnachten vor der Tür steht. |
| Di., 23.12.2025 | Ganz schlecht geschlafen in der vergangenen Nacht. Ich hab dann einen Test gemacht und auch Influenza war leider positiv. Aber Fieber hab ich nicht. Etwas Rüsselpest und leichte Halsschmerzen. Na super, jetzt wo Weihnachten kommt. Trotzdem hab ich den Arbeitstag gut im HomeOffice herumgebracht. Deswegen lässt man sich nicht krank schreiben. Um Michaela nicht anzustecken, hab ich oben auf der Couch geschlafen. |
| Mi., 24.12.2025 | Ich wünsche Euch allen ein schönes, erholsames, gesundes Weihnachtsfest. Mir geht es weiterhin relativ gut, auch wenn der Test noch positiv ist. Aber mit Laufen wird das wohl die nächste Zeit nix werden. Genau jetzt, wo die Zusatzpfunde kommen. Aber ich laufe außerhalb meines Bürozimmers halt mit der FFP2-Maske rum. Nachmittags holten wir Michaelas‘ Papa vom Bahnhof ab und es begann leicht zu schneien. So gibt es doch mal wieder weiße Weihnachten. Etwas verspätet gab es dann noch Kaffee und Plätzchen. Michaela kochte Lachs-Nudeln und wir waren alle Pappsatt. Etwas spät ging es ins Bett. |
| Do., 25.12.2025 | Am ersten Weihnachtstag gab es ein etwas späteres Frühstück. Danach sind wir bei eisiger Kälte zum Fliegerhorst gegangen. Danach war auch bald schon die Gans fertig und wir speisten lecker. Nachmittags kurze Mittagspause. Da es sehr sonnig war, sind wir nach dem Kaffee noch im Ort spazieren gegangen, um die tolle, idyllische Weihnachtsbeleuchtung an manchen Häusern zu bestaunen. Schön wenn selbst beleuchete Eichhörnchen auf den Bäumen sind oder eine „Krippe“ mit Schloss Neuschwanstein-Modell und Schlümpfen. Danach hab ich noch mit meiner Mama telefoniert, die heute von meinem Bruder in der Reha besucht wurde. |
| Fr., 26.12.2025 | Auch heute wieder etwas länger geschlafen. Nach dem Frühstück hab ich dann bald mit dem Kochen angefangen. Da mein Bruder zu Mittag kommt, brauchten wir die doppelte Menge an Königsberger Klopsen. Michaela und Wilfried sind in der Zwischenzeit spazieren gegangen. Zusammen mit Christian haben wir einen schönen Tag verbracht. Nachdem er heimgefahren ist, sind wir noch etwas spazieren gegangen. Da wir alle vom Mittag noch so satt waren, haben wir am Abend nur eine kleine Brotzeit gemacht. |
| Sa., 27.12.2025 | Nach der längeren Nachtruhe haben wir gefrühstückt und danach Wilfried zum Bahnhof begleitet. Danach wieder nach Hause und während Michaela geputzt hat, hab ich mit Lucky ein Lego gebaut. Nach dem Risotto gemütlich TV schauen und am Nachmittag bin ich zu Fuss zum shoppen gegangen. Mal wieder Salat. |
| So., 28.12.2025 | Heute früh war mein Test endlich wieder negativ. Da ich fast keine Symptome hatte, würd mich das Laufen schon in den Zehen jucken. Aber ich mach jetzt lieber nix bis zum Jahresende. Wenn es weiter bergauf geht, kann ich dann wieder mit moderatem Training beginnen. Nach dem Mittagessen sind Michaela und ich zu meiner Mama nach Ichenhausen gefahren, um sie in der Reha zu besuchen. Am Abend noch eine längere Blackroll-Einheit im Keller. |
| Mo., 29.12.2025 | Um 5:30 Uhr musste ich mich aus dem Bett quälen. Nach so langer Pause ist das eine riesige Umstellung. Ich quälte mich durch den Tag, da auch nicht so viel los war. Nach Feierabend dann gleich mit Michaela eine Runde spazieren gehen. Es war saukalt. Danach gleich in den Keller und neben dem Skispringen Übungen mit der Blackroll machen. |
| Di., 30.12.2025 | Wieder so früh aufstehen. Leider war am Vormittag ein ziemlich starkes durcheinander. Aber zumindest verging die Zeit dadurch sehr. Da Michaela noch frei hat, musste ich mich um das Mittagessen nicht kümmern. Danach noch etwas arbeiten und danach ging es kurz nach Steindorf. Wenigstens am Jahresende wollte ich noch zum Grab von meinem Papa. Danach noch etwas mit meinem Bruder gequatscht und auf dem Heimweg hab ich noch ein paar Einkäufe erledigt. |