28.04.2018: KW08 vollbracht
Nach der etwas hitzigen letzten Trainingsplanwoche lief es diese Woche wieder etwas besser. KW08_A: 6km EL + 3 mal 3km im MRT Am Sonntag begleitete mich erst Michaela über Maisach bis zum Waldsee und dann wieder nach Hause. Nach einer kurzen Gehpause ging es in die anspruchsvollen Marathontempo-Intervalle über 3 km. Das Einlaufen sparte ich […]
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